Розглянемо четверту стадію емоційного вигорання та лікування.
На жаль, з цієї стадії майже неможливо повернутися. Допоможіть собі не опинитися в четвертій стадії емоційного вигорання. Не дозвольте собі деформуватися. Якщо ви почуваєтесь погано, зверніться по допомогу. Симптоми можуть посилюватися і проявитися вже на фізичному рівні в формі зниження імунітету до хвороб, підвищеного травматизму.
Четверта стадія ЕВ: ДЕФОРМАЦІЯ
• відчуття безглуздості роботи
• ненависть до роботи, співробітників, клієнтів
• відчуваєте себе нелюдом, вовком.
• хімічні та інші залежності
• погіршення життя у всіх сферах, руйнуються відносини з друзями, родиною
• відсутність навіть найменшого контакту зі своїми почуттями
• черстве, цинічне, поверхневе відношення до людей
• ілюзія нормального самопочуття, так як почуття відключені
• людина не просить допомоги, у неї все гаразд, це вони погані
• вважає, що всі самі у всьому винні та не бажає нікому допомагати
• переконаний, що всі від нього чогось хочуть, використовують, хочуть сісти на голову
• зовсім немає критики до себе, вважає, що все робить правильно
• відсутність інтересу до нового, немає професійного росту
• хронічні захворювання
Фройденберг визначив синдром вигорання, як «ураження або виснаження, що відбувається в людині внаслідок різко завищених вимог до власних ресурсів і сил».
Роздивимося визначення Meir: вигорання як «стан, в якому людина не очікує винагороди від виконуваної роботи, але навпаки - очікує покарання, що відбувається в результаті нестачі мотивації і контрольованих результатів або внаслідок недостатньої компетенції».
ЛІКУВАННЯ
зміна професії, роду діяльності