Психологія

ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ. СТАДІЯ З ЯКОЇ МАЙЖЕ НЕМОЖЛИВО ПОВЕРНУТИСЯ. ЛІКУВАННЯ.

Розглянемо четверту стадію емоційного вигорання та лікування.


На жаль, з цієї стадії майже неможливо повернутися. Допоможіть собі не опинитися в четвертій стадії емоційного вигорання. Не дозвольте собі деформуватися. Якщо ви почуваєтесь погано, зверніться по допомогу. Симптоми можуть посилюватися і проявитися вже на фізичному рівні в формі зниження імунітету до хвороб, підвищеного травматизму.


Четверта стадія ЕВ: ДЕФОРМАЦІЯ

• відчуття безглуздості роботи

• ненависть до роботи, співробітників, клієнтів

• відчуваєте себе нелюдом, вовком.

• хімічні та інші залежності

• погіршення життя у всіх сферах, руйнуються відносини з друзями, родиною

• відсутність навіть найменшого контакту зі своїми почуттями

• черстве, цинічне, поверхневе відношення до людей

• ілюзія нормального самопочуття, так як почуття відключені

• людина не просить допомоги, у неї все гаразд, це вони погані

• вважає, що всі самі у всьому винні та не бажає нікому допомагати

• переконаний, що всі від нього чогось хочуть, використовують, хочуть сісти на голову

• зовсім немає критики до себе, вважає, що все робить правильно

• відсутність інтересу до нового, немає професійного росту

• хронічні захворювання


Фройденберг визначив синдром вигорання, як «ураження або виснаження, що відбувається в людині внаслідок різко завищених вимог до власних ресурсів і сил».

Роздивимося визначення Meir: вигорання як «стан, в якому людина не очікує винагороди від виконуваної роботи, але навпаки - очікує покарання, що відбувається в результаті нестачі мотивації і контрольованих результатів або внаслідок недостатньої компетенції».


ЛІКУВАННЯ

зміна професії, роду діяльності